【バナナ】
★朝の始まりといったらやっぱりこれ★
注目栄養素⇒マグネシウム・カリウム・リン
バナナはドライでなくても栄養価が高く、吸収率もよくエネルギーに変換されやすいので一日の始まりに食べるといいというのは今や有名な話ですよね。
これは栄養素のリンがエネルギーを作り出すために役に立ってくれているからです。
他にも毎日食べると食物繊維のおかげで便秘解消に効果ありというのも皆さんご存知かと思います♪
そんな親しまれ続けているバナナのドライフルーツには、干しバナナといって長細いものやバナナチップといって輪切りのものだったりと見た目も食感も違ってきたりというものがあります。
その中でバナナチップの場合は本当にスナック感覚でポリポリ気軽に食べれたりするので、スナック菓子をやめたい気持ちはあるけど食べてしまうという方は一度バナナチップを試してみると無理なくドライフルーツに移行しやすいのではないかと思います♪
他に栄養素はビタミンB1・B2・B6、ビタミンC、マグネシウム、カリウム、食物繊維、オリゴ糖、ポリフェノール。
中でもカリウム・マグネシウムの含有量は多く血液をさらさらにするのに力を貸してくれます。
食物繊維は便秘解消に効果ありです。
その他の栄養素、詳しくはコチラ⇒
バナナコーナー
★有機JAS認証済み・無漂白★
￥４７２−
(100gあたり\236-)
￥２３３１−
(100gあたり\233-)
サクッという食感ではなくやわらかいものです♪
ショップ＊無農薬栽培専門店 スローフーズ
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